Herzgeflüster
Autor: Daniela Feuerstein
Gewohnheiten....

Können helfen...
Zeit zu sparen,
zu entspannen,
geben Sicherheit,
geben eine gute
Strukturierung und
machen oftmals
das Leben leichter.
Gute Gewohnheiten helfen mir
im alltäglichen Rhythmus,
liebgewonnene Eigenschaften,
Handgriffe und Verhaltensweisen
zu integrieren.
Es sind Handlungen, Gedanken,
Bewegungsabläufe, die regelmässig
wiederholt, automatisch,
ganz selbstverständlich
getätigt werden und
das oftmals ganz unbewusst.
Auch kann ich auf bestimmte
Bedingungen und Reize
routiniert reagieren,
so wie ich es gewohnt bin.
Gewohnheiten können mich
allerdings auch blockieren,
können schlecht für mich sein,
sich negativ auf meine
Lebensweise auswirken,
meiner Gesundheit abträglich sein,
mich schädigen.
Es lohnt sich,
auch wenn es schwer ist,
gewohnte alte,
destruktive Verhaltensweisen,
zu unterbrechen, zu ändern.
Der Mensch braucht
mindestens 21 Tage
um sich an eine
neue Tätigkeit zu gewöhnen.
Nach 90 Tagen
dieser weitergeführten,
wiederholten neuen Tätigkeit,
wird diese verankert
zur Routine, zur Gewohnheit.
Also braucht es Willenskraft
und Ausdauer
um alte, schädliche
Gewohnheiten
dauerhaft zu verändern
und neue, positive Gewohnheiten
zu manifestieren und umzusetzen.
Und wenn nicht jetzt,
wann dann ?

Erst wenn ich bereit bin, von innen heraus, mich meinen Zweifeln und Ängsten, meiner Seelenqual zu stellen, mich auseinanderzusetzen genau damit, Schritt für Schritt und von Schicht zu Schicht, kann wahrer Frieden und wirkliche Freiheit in mir gefühlt und somit auch gelebt werden, erst dann. Genau dieser Frieden und diese Freiheit in mir selbst, ermöglichen mir ganz neue Perspektiven jeglicher Art um loszulassen, was ich nicht mehr brauche bzw. nicht mehr benötige.....

Es gibt keine Zufälle, es gibt nur Resonanzen..., daher grob erklärt..., in der Physik, in der Musik gibt es Resonanzen, d.h. es ist ein Mitschwingen oder Mittönen eines Körpers mit einem anderen. In der Kommunikation heisst es, dass sich Menschen aufeinander einstellen, aufeinander reagieren. Die Resonanz zueinander macht es möglich Mitgefühl mit Mitmenschen zu empfinden und mich in mein Gegenüber hineinzuversetzen, empathisch zu sein. Wenn ich in Resonanz mit jemanden gehe, bzw. es ist eine Gegebenheit, Situation, die ähnlich meiner ist, gibt es immer eine Gleichschwingung, eine Verbindung, die mich übereinstimmen lässt mit diesen Menschen, mit der Gegebenheit, der Situation. Daher gibt es keine Zufälle, es gibt nur Resonanzen....

Oftmals liegt im Unscheinbaren eine ungeahnte Kraft, die berührt. Unaufgeregt und kraftvoll wirkt das, was in der Stille, in leisen Tönen da ist. Nicht wahrgenommen, nicht erkannt, für selbstverständlich genommen. Leise Kraft im Stillen und doch so wirkungsvoll.... Die Schönheit liegt oft nah, ganz unaufgeregt und kraftvoll ist sie da.